2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇1
“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天空放光明，好像许多小眼睛”每当听到这首歌谣，就会想起孩子们那一张张可爱的笑脸和一双双忽闪忽闪的大眼睛。进入幼儿园的小朋友，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个小朋友的必备常识。全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来我们势在必行！在此，__市__幼儿园开展了“关注普遍的眼健康”为主题爱眼日活动。进一步增强了全体师幼爱眼护眼的意识，现将活动总结如下：
01、家长倡议书
我园通过微信公众平台向全体家长发起爱眼护眼宣传倡议书，引导家长了解、学习保护眼睛的方法，学会正确用眼卫生常识，帮助幼儿养成良好用眼习惯。尤其呼吁家长在家做好幼儿用眼监管，尽量避免幼儿居家长时间观看电视、手机、平板电脑等电子产品，鼓励家长亲近自然，陪伴孩子。
02、爱眼小课堂
各班开展爱眼、预防近视等主题教育活动，有的通过朗朗上口的儿歌、小游戏、形象的图片、生动的动画等，有的班级老师教孩子们做保护视力、预防近视的眼保健操，有的老师通过图片、视频的形式向幼儿宣传近视眼的危害及预防近视眼的措施，教育幼儿从小养成爱眼、护眼的好习惯。
03、学做眼保健操
老师们带领孩子们一起学习了眼保健操，大家认真做了起来。哇！放松几分钟后眼睛感觉更明亮了，随后老师还用儿歌，游戏等多种方式引导孩子们学会休息，放松眼睛。
04、爱眼“绘”眼
孩子们一起事先观看有关于爱眼护眼的图文资料，并一起讨论绘画内容，自主设计绘画作品。瞧！蜡笔、彩铅、彩色水笔……这些都是他们表达自己的体验、感受和想象的好方法。
05、户外活动
每天坚持户外活动两小时以上，户外活动可以促使眼睛视网膜释放多巴胺，能够抑制眼轴的增长，因此沐浴在大自然光线下，能够有效预防近视。幼儿园幼儿应坚持每天至少2小时日间户外活动，不仅可预防近视，还可放松心情，强身健体。
06、盲体验游戏
如果有一天我们的眼睛看不到了会是怎样的情形？让我们从盲人摸象的游戏中体验一下吧！”通过游戏，孩子们体验到了盲人的不容易，更加懂得了要好好保护自己的小眼睛。
07、全国爱眼日讲座
保健员通过图片、视频等方式让幼儿了解眼睛的结构及重要性，同时也了解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一些简单的知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。保健员通过图片、视频等方式让幼儿了解眼睛的结构及重要性，同时也了解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一些简单的知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。
08、视力普查
通过视力检测，可以及早发现问题，保健室将对于在检查过程中出现的视力问题，以通知书反馈给家长，让其了解幼儿视力发展情况，希望通过家园配合指导幼儿注意用眼卫生，给予及时的诊断治疗和加强用眼卫生方面的指导，把握最佳治疗时间，使孩子的视力能得到及时的康复。
通过本次爱眼护眼主题活动课、游戏等形式向幼儿宣传近视是怎样形成的、近视的危害、以及近视的预防等一系列简单的眼睛保健知识。让幼儿更进一步的了解眼睛对我们的重要性，增强孩子爱眼意识，普及护眼知识。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇2
根据“__省教育厅办公室关于做好教育系统20__年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知”精神和__区教育局的具体要求，为了增强青少年儿童爱眼护眼意识，使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，我校组织开展了内容丰富的系列宣传活动，现总结如下：
一、利用队会课、健康教育课，从产生近视的原因和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等进行示范指导，培养学生良好的用眼习惯，降低学生近视率。
二、利用展板、电子宣传栏以图文并茂、朗朗上口的儿歌形式，从近视的形成、近视的危害以及近视的预防方法等，向师生宣传爱眼护眼知识。
三、家校合作，充分发挥家长的引领监督作用，利用致家长一封信、微信公众号、家长群等平台，向家长普及和宣传爱眼护眼知识。倡议家长做好表率、做好监督，让孩子在良好的用眼氛围中成长。
通过开展“爱眼日”系列宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼、护眼的意识，提高了全体师生的眼保健知识水平和自我保健能力，使大家充分认识到卫生用眼的重要性，为学校预防近视工作起到了积极的推进作用。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇3
保护眼睛就是保护自己心灵的窗户。20__年6月6日是第__个“全国爱眼日”，为进一步加强学生和家长眼健康科学知识的宣传普及，增强重视眼健康的意识，营造近视防控宣传教育氛围，__学校开展了主题为“呵护眼睛，共筑”睛”彩的爱眼、护眼宣传教育活动。
主题班会课
通过主题班会课，向学生讲解保护眼睛的重要性，通过了解眼睛的结构、爱眼日的由来、小学生近视的原因、如何保护视力等方面让学生掌握如何科学用眼，增强学生保护眼睛的意识。
专家视频讲座
学校组织各班观看了关于“爱眼护眼”的视频直播讲座，在讲座中各位专家介绍了当前我国青少年近视形势严峻、眼睛视力的功能和作用以及近视矫正和控制方式等，帮助同学更好地理解近视问题，从而加强改善用眼习惯，增强视力保健。
手抄报
为了丰富眼保健知识，降低近视率，我校开展了制作爱眼护眼手抄报活动。一张张精美的手抄报，展现了同学们了解的爱护眼睛、卫生用眼的小知识，表达了孩子们对爱眼护的认知和感悟。
每日眼保健操
“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松……”伴随着舒缓柔和的音乐，孩子们认真地做起眼保健操。为了保护我们心灵的“窗户”干净透亮，每天两次的眼保健操，形成学生日常。老师还在班级内张贴护眼方法及眼肌动图，帮助学生日常锻炼。
视力检测
我校定期组织全校学生参与视力检测，坚持预防为主，并宣传近视监测、筛查和干预的重要性，做到对近视的早预防、早发现。学校和家长也应及时查阅监测结果，发现视力异常，家长及时带孩子到眼科医疗机构进一步检查确认，做到早监测、早发现、早预警、早干预，控制近视发生发展。
本次全国”爱眼日”活动，__学校围绕“呵护眼睛，共筑”睛”彩这一主题，开展了内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传，大力宣传爱眼护眼知识，形成良好的舆论氛围，增强了宣传效果。希望所有学生能够在以后的生活中自觉爱眼护眼，掌握科学用眼护眼健康知识。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇4
20__年6月6日是全国第__个“爱眼日”。为贯彻落实____关于儿童青少年近视防控工作系列重要指示批示精神，面向儿童青少年和家长宣传普及眼健康科学知识，增强学校、学生和家长重视眼健康的意识，落实《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（20__—20__年）》，结合《教育部办公厅关于做好教育系统20__年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》和上级部门有关文件精神，我校认真开展爱眼日宣传活动，具体总结如下：
宣传教育主题
共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
加大爱眼、护眼宣传
我校在5月份就启动了“20__年爱眼护眼”活动并向学生大力宣传爱眼活动，让学生真正掌握保护眼睛的方法，正确保护好眼睛。在6月1日，七、八、九年级利用班会课进行了“爱眼护眼科普知识宣传”。
同时在学校板报宣传栏刊出了“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”宣传专刊。
总务处在教学楼前广场醒目位置悬挂“预防青少年近视，从一滴一点做起”和“拥有好视力，生活更给力”的宣传条幅。
我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性，使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”，明确保护眼睛的重要性。
落实爱眼、护眼实效性
为了让爱眼、护眼更有实效性，我校各处组织开展了丰富多彩的活动，让学生真实体验眼睛的重要性，引起师生对眼睛保护的重视。5月24日下午，__县教体局联合__县卫生健康局、__县疾病预防控制中心、__县人民医院来我校对323名儿童青少年学生进行了视力普查。
爱眼周期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查，对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势，还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导，以更好的规范学生的动作。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼周教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇5
20__年6月6日是第__个全国“爱眼日”。根据《__省教育厅关于做好教育系统20__年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》要求，进一步加强儿童青少年和家长眼健康科学知识的宣传普及，增强重视眼健康的意识，营造近视防控宣传教育氛围，__市__小学于20__年6月6日—10日在全校组织开展了以“呵护眼健康，迎接光明未来”为主题的系列宣传教育活动。本次活动主要从以下几个方面进行开展：
（一）教育普及活动
1、国旗下演讲
20__年6月6日周一上午的升旗仪式，学校向全体师生宣讲了目前中国学生的近视现状、近视产生的影响及科学的护眼方法。让学生明白拥有一双明亮的眼睛的重要性，也让学生更加了解怎样保护我们的眼睛。
2、课堂教学
卫生与保健任课教师在“爱眼日活动周”开展以“呵护眼健康，迎接光明未来”为核心的课堂教育，普及爱眼护眼的相关知识技能。教学内容涉及近视的原理、产生的影响及护眼的方法技能。老师们根据学生的不同学段和身心发展特点，采用了丰富多彩的教学活动，综合运用多媒体教学手段、视频动画等，充分调动了学生的学习兴趣，有效促进了爱眼日活动周的宣传教育效果。
3、微信推文
活动周当周，健康组老师撰写“为眼睛留一片净土”的护眼知识篇和活动总结篇交由德育处发布于学校微信公众号，向全体师生和家长宣传护眼知识，呼吁家校联动共同呵护孩子的眼健康，增强了全体师生、家长的护眼意识和掌握科学的护眼方法。
（二）宣传教育活动
1、标语宣传
通过我校LED屏幕在活动周当周播放：20__。6。6第__届全国“爱眼日”；关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康；守护“睛”彩视界，点亮光明未来。学生在上下学时段及课间玩耍时能醒目地看到标语，起到了很好的提醒和督促作用，有效增强了学生的护眼意识。
2、视频宣传
学校通过电视屏在活动周上下学时段播放：爱眼日宣传教育视频，让学生直观学习近视的成因、影响及预防的方法，增强了学生的护眼意识和提高了护眼能力。
3、宣传栏宣传
保健老师组织学生制作手抄报，选取优秀作品粘贴于宣传栏进行宣传，大大激发了学生的创作热情，增强护眼意识和掌握、巩固了正确的护眼方法。
（三）学生实践活动
1、眼操指导
保健老师通过健康教育课指导学生规范做眼操，要求学生做好操前、操中和操后的工作。操前需清洁双手，避免眼球感染；端正坐姿，闭眼，身体自然放松。操中须按准穴位。操后需闭目养神1分钟后再睁眼。
2、手操报创作
保健老师组织学生参加手抄报创作比赛，对增强学生的护眼意识和掌握、巩固科学的护眼方法起到较好的促进作用。
在学校领导的精心指导及全体教师的共同努力下，本次活动顺利开展，既增强了全体师生的护眼意识，又引导师生掌握科学的护眼方法。为了孩子看到清晰美丽的世界，拥有一个光明的未来，让我们一起行动起来吧，家校共同合作，为孩子的眼健康保驾护航！
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇6
“六月六日”是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、宣传教育，提高认识
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，高一2班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。
二、通力合作，齐抓共管
学校领导对本次爱眼非常重视，就学生近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
三、积极开展爱眼活动
在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。
以上是“六·六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的'身体做出更大的贡献。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇7
人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、宣传教育，提高认识
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，高一2班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。
二、通力合作，齐抓共管
学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学习近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
三、积极开展爱眼活动
在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。以上是“六。六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇8
3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完全，幼儿时期视觉系统仍处于生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期，因此积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。今年6月6日是第27个“全国爱眼日”，为了培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，我园围绕着“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”的主题开展了一系列的健康教育主题活动。
为了营造浓厚的爱眼氛围，让全园师幼共同关注眼睛健康，结合我园实际情况开展了线上线下同时宣传的活动。
线上宣传
利用公众号向家长推送“预防近视——致家长的一封信”，希望家长通过学习掌握更多的爱眼护眼知识，共同关爱幼儿，减少幼儿的近视发生率。
线下宣传
利用园内电子屏全天滚动播放近视防控宣传标语：守护“睛”彩世界，点亮“光”明未来；有远见，不近视；关注幼儿视力，助力健康成长。利用家长接送幼儿时间，在大门口电子屏在园外循环播放预防近视的科普动画。
教研室根据幼儿的年龄特点制定相应的教学目标，各班教师认真备课，精心组织幼儿活动，活动中各班教师对幼儿进行了保护眼睛的教育活动，通过视频、游戏、手指律动、绘画、儿歌等方式向幼儿讲解眼睛的构造、眼睛的功能等各种爱眼护眼知识，使幼儿感受到了保护眼睛的重要性。
因为疫情原因，我园于5月31日特邀请成恩眼科医院张潞潞眼视光师线上对全园家长进行了”保护视力，远离近视“的家长课堂。课堂内容从现阶段的近视态势、儿童眼睛的发展进程、幼儿近视的表现以及在生活中怎样能更好的预防近视等方面进行详细讲解，呼吁家长在幼儿近视防控的黄金时期，关注幼儿视力。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇9
进一步营造近视防控宣传教育氛围，全力做好学生爱眼工作，根据学校工作实际，现就开展20__年全国“爱眼日”宣传教育活动总结如下：
一、举行主题升旗仪式，向全体师生发出号召。升旗仪式上，对全国“爱眼日”活动进行了全面部署，学校大队辅导员向全体师生发出号召，号召全体同学养成良好的用眼习惯，开展“保护视力，从我做起”国旗下主题演讲。
二、我校结合各年级学段的健康课大纲要求，利用班会课，以“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”为主题，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识（如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等）进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯。
三、我学校组织师生、家长观看了《全国爱眼日宣传片》、《近视防控从我做起》等爱眼护眼宣传片，共计1600余名师生、家长受益，观看结束后学生们纷纷表示，学习到了爱眼护眼的知识，在今后的学习、生活中将更加爱护自己的眼睛。
四、结合近视防控宣传日活动宣传主题：共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来，通过家校微信平台等向全体师生进行爱眼护眼常识的教育，加强了广大师生的保护眼睛的意识。
五、学校根据相关文件标准，让学生在家开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生在家用的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好一天两次的眼保健操。并通过打卡的形式将眼保健操情况在家校微信群众晒一晒。
六、积极与家庭沟通，通过家长告知书、至家长的一封信等形式，对家长进行了爱眼护眼知识的宣传，传播爱眼护眼知识，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年爱眼护眼意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
七、教育学生保证充足的睡眠时间，保障孩子睡眠时间，应该保证每天要睡足10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。鼓励他们在网课时间之外，多到室外活动，参加有益的体育锻炼，孩子在家时每天接触户外自然光的时间达到一小时以上，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1-2项体育运动技能。
我校通过20__全国“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了全体师生的爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防及时的重要性。全国“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了各年级学生得爱眼工作，为学生得全面发展打好坚实的基础。
2024年全国爱眼日宣传活动总结 篇10
按照县教体局《关于做好20XX年全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》要求开展“爱眼日”主题宣传教育活动，推动学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，主动应对新冠肺炎疫情对儿童青少年视力和近视防控工作的影响，一体化推进疫情防控和近视防控，现制定开展近视防控宣传教育活动如下：
一、活动组织
组长：
副组长：
成员：
二、活动主题：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来
三、活动时间：20XX全年
四、活动内容
（一）部署开展普查和摸底
6月7日对一年级至六年级、1600余名学生利用体育课和大课间进行视力筛查活动
（二）坚持近视防控之有效的措施和方法
疫情防控下我们学校减轻学生负担，增加户外活动，改善教学环境等，强化体育课和课外锻炼，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境
（三）切实提高学生爱眼护眼意识和能力。
各年级组织班会，让同学们知道眼健康的重要性和近视的严重危害性，引导学生关注自己视力状况，保护好自己的眼睛
四、我们通过家长一封信及家长微信群信等形式，向家长宣传保护视力，预防近视知识，营造良好的居家视环境，配合学校管理孩子的视力问题。
致家长一封信
为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线，请家长配合做好督促指导子女的视力保护工作。
一、保持正确读写姿势
1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右一尺、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右一寸。
2、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在动荡的车厢看书。
二、养成良好的用眼卫生习惯
1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3、不玩或少玩电子产品。偶尔玩时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
三、坚持做眼保健操
1、每天上下午要做一次眼保健操。
2、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
2、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等。
4、多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
五、定期检查视力，配戴合适的眼镜
1、半年要检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜，不追求过高的矫正视力。
3、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
强化“健康第一”和预防为主的原则，努力增强学生的体质健康。感谢您的积极配合！愿每一个孩子们都有一双健康明亮的眼睛。