蔬菜和水果可以给宝宝带来什么营养 蔬菜和水果可以给宝宝带来什么营养价值

可以适当给孩子添加水果和蔬菜。但

由于早上做饭时间紧迫，削苹果也不便， 可以吃橘子、草莓、西红柿等既富含维生 素C、吃起来又简单的蔬菜和水果。蔬菜和 水果里面的维生素C和有机酸会让宝宝感到 精神振作，最好是在喝过水和牛奶之后、 早餐开始之前就吃。如果早餐吃汤面的 话，可在汤里加点绿菜叶。